Waarom veranderen (meestal) mislukt

"Martin Appelo laat je realistisch nadenken over wat veranderen echt is en kan een wake up call zijn voor velen. Zijn nuchtere en ietwat harde kijk op veranderen laat je namelijk inzien dat verandering niet vanzelf gebeurt en dit boek maakt je daar zeker bewust van. Daarnaast geeft de formule je inzicht in hoe en of je in staat bent tot verandering. Dit kan niet alleen jezelf enorm veel helpen, maar ook je naasten." - SPS NIP

'Kom je voor fonkelnieuwe info over het volhouden van diëten, blijkt de opbrengst van een periode vol schrale ontberingen nihil te zijn. Laat die bananensoes maar weer aanrukken. Maar nee, wacht nog even. Er komt geen tekst vol loze beloftes, mooie praatje en gouden bergen. Wel een dosis realisme waar je je voordeel mee kunt doen. En wie weet afvallen. Als je echt, écht wilt.' - Iris Vandemoortele in Elle 

'Lekker leesbaar, leuke voorbeelden, nuttige inzichten.' - ND

'Appelo's formule voor gedragsverandering past hij toe op vele voorbeelden van geslaagde en minder geslaagde pogingen. Dat doet hij zo onderhoudend dat mijn geïrriteerde lief de afgelopen zondagen veel geschaterlach heeft horen opklinken uit de werkkamer. Om zinnen als:  'Je neocortex wil geen ruzie, maar voor je het weet drukt je partner op de verkeerde knop en ben je gedegradeerd tot een woedend dier.' (...) Als alle recensieboeken zo leuk blijven als deze, blijft ook mijn lijden laag. En blijf ik werken op zondag.' - De persoonlijke keuze van recensent Inge Schilperoord in Psychologie Magazine 

'Appelo's rake analyses over menselijk gedrag in de huidige samenleving maken dit boek op zich al een plezier om te lezen. Om van de humor maar te zwijgen. (...) al met al een interessant boek. Maar uiteindelijk moet je het alleen lezen als je het echt wil, anders levert het je niets op. Net als duurzame verandering.' - Zinweb.nl

'Voor hulpverleners een krachtdadige en ontnuchterende gids die kan voorkomen dat er aan dode paarden wordt getrokken.' Tijdschrift voor verpleegkundigen