Grote gevoelens doeboek

Inhoud 

Voorwoord

Brief voor ouders en therapeuten 

Brief voor kinderen

DEEL 1: OMGAAN MET JE GEDACHTEN EN GEVOELENS

Activiteit 1 Gevoelens waar je hulp bij wilt 

Activiteit 2 Meetlat: hoe sterk is je gevoel? 

Activiteit 3 Wanneer komen jouw gedachten en gevoelens op? 

Activiteit 4 Jouw lichaamskaart 

Activiteit 5 Hoe zien je gevoelens eruit? 

DEEL 2: LAAT HET ER ZIJN EN LAAT HET LOS

Activiteit 6 Denk niet aan een ijsje 

Activiteit 7 Laat je gedachten en gevoelens met rust 

Activiteit 8 Een uitnodiging voor je gedachten en gevoelens 

Activiteit 9 Doe dingen die helpen 

Activiteit 10 Zeg hallo tegen je gedachten en gevoelens 

Activiteit 11 Maak een glitterpot 

Activiteit 12 Berichtjes typen op een telefoon 

Activiteit 13 Geef je gedachten een filmtitel 

Activiteit 14 Denk aan de bakjes van een reuzenrad 

Activiteit 15 Zing je gedachten 

Activiteit 16 Bellenblazen 

Geheugensteuntjes Laat het er zijn en laat het los 

DEEL 3: KIEZEN WAT BELANGRIJK IS EN DOEN WAT BELANGRIJK IS

Activiteit 17 Wat vind jij belangrijk? 

Activiteit 18 De toverstaf 

Activiteit 19 Een schema voor dingen die je belangrijk vindt 

Activiteit 20 De keuzes van Aiden 

Activiteit 21 Maak een schatkist 

Activiteit 22 Wat? Hoe? Welke? 

Activiteit 23 Woordzoeker 

Geheugensteuntjes Kiezen wat belangrijk is en doen wat belangrijk is

DEEL 4: HIER BLIJVEN EN JEZELF OPMERKEN

Activiteit 24 De octopus 

Activiteit 25 Hier blijven terwijl je iets eet 

Activiteit 26 Hier blijven terwijl je ademhaalt 

Activiteit 27 Hier blijven om in slaap te komen 

Activiteit 28 Denk aan een stopbord 

Activiteit 29 De berg van gevoelens 

Activiteit 30 In zee 

Activiteit 31 De luchtballon 

Activiteit 32 Bladeren aan een boom 

Activiteit 33 Een stil en rustig schip 

Geheugensteuntjes Hier blijven en jezelf opmerken 

DEEL 5: AARDIG EN ZORGZAAM VOOR JEZELF ZIJN

Activiteit 34 Een pot met aardige en zorgzame opmerkingen 

Activiteit 35 Houd een toespraak voor iemand die belangrijk voor je is 

Activiteit 36 Letters als geheugensteuntjes 

Activiteit 37 Sluit vriendschap met je gedachten 

Activiteit 38 Denk aan een rustige en vredige plek 

Activiteit 39 Gedachten, gevoelens en acties 

Activiteit 40 Woordzoeker 

Geheugensteuntjes Aardig en zorgzaam voor jezelf zijn 

DEEL 6: AAN DE SLAG MET ALLES WAT JE HEBT GELEERD

Activiteit 41 Wie zitten er in je team? 

Activiteit 42 Jouw favoriete activiteiten 

Tot ziens en veel succes! 

Literatuur 

Bronnen voor de activiteiten 

Dankwoord

Over de auteur

Downloads bij Grote gevoelens doeboek

In het boek wordt verwezen naar een aantal geheugensteuntjes. Deze bestanden kun je hier downloaden door in te loggen en hieronder op het gewenste bestand te klikken:

• Geheugensteuntjes