Relaties en familie

Als je bent opgegroeid met emotioneel onvolwassen ouders, heb je waarschijnlijk hard gewerkt om hun goedkeuring te krijgen en later je eigen autonomie te vinden. Maar bij familie­momenten kan het lastig zijn niet terug te vallen in oude patronen – hoe bewaar je de balans?

Aan de hand van bewezen effectieve technieken helpt Warren je om met de heftige gevoelens van een break-up om te gaan, los te komen van het verleden en weer oog te hebben voor waar je gelukkig van wordt. Door los te komen van je liefdesverslaving zul je uiteindelijk sterker, eerlijker en authentieker in het leven staan.

Zorgen voor iemand met dementie is uniek, en niet te vergelijken met andere vormen van mantelzorg. Dit boek is er voor iedereen die zorg draagt voor een ouder met dementie.

ACT in love is een praktisch zelfhulpboek met informatie, oefeningen en tips die je direct kunt gebruiken om je relatie te verbeteren. Met technieken uit de acceptance and commitment therapy (ACT) leer je te focussen op wat je zelf wilt, en keuzes te maken die zelfvertrouwen geven.