Nieuws

Verschenen: Kwetsbaar en krachtig

Redactie

6 september 2024

Leestijd:

56x gelezen

In september is het nieuwe boek 'Kwetsbaar en krachtig' van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verschenen. Dit boek biedt je waardevolle inzichten en oefeningen om kwetsbaarheid en kracht niet als tegenpolen te zien, maar als complementaire eigenschappen die je helpen een evenwichtig en vervullend leven te leiden. Met behulp van oefeningen uit de positieve psychologie word je aangemoedigd om het leven ten volle te leven, ondanks én dankzij je eigen kwetsbaarheden.

Verschenen Kwetsbaar en krachtig Bohlmeijer en Hulsbergen Boom

De uitdaging van ‘levenskunst’

In Kwetsbaar en krachtig leer je dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar juist een krachtig hulpmiddel kan zijn voor persoonlijke groei. Bohlmeijer en Hulsbergen benadrukken dat het omarmen van je kwetsbaarheid je sterker maakt. Het boek biedt inzichten en technieken die je helpen om meer ontspanning en vrijheid te ervaren, wat uiteindelijk leidt tot een completer en vreugdevoller leven. Deze vaardigheden, omschreven als ‘levenskunst’, geven je de tools om zowel je zwaktes als sterke kanten volledig te benutten.

Vind de balans tussen kwetsbaarheid en kracht

Het boek helpt je om bepaalde patronen los te laten en te focussen op het ontwikkelen van veerkracht binnen je eigen grenzen. Je krijgt niet alleen theorieën aangereikt, maar ook praktische oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit geeft je de kans om jezelf opnieuw te ontdekken en met meer zelfcompassie je eigen weg te bewandelen.

Over de auteurs

Ernst Bohlmeijer is hoogleraar Geestelijke Gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente. Monique Hulsbergen is psycholoog en heeft jarenlang als psychotherapeut in de geestelijke gezondheidszorg gewerkt. Samen hebben ze meerdere succesvolle zelfhulpboeken geschreven, waaronder Voluit leven, waarvan meer dan 60.000 exemplaren zijn verkocht.

Citaat uit Kwetsbaar en krachtig:

‘Kwetsbaarheid en kracht zijn als twee vleugels: je hebt ze allebei nodig om te vliegen. En voor beide heb je moed nodig.’

Kwetsbaar en krachtig

Dit boek gaat over kwetsbaarheid en kracht. Veel mensen zijn geneigd om kwetsbaarheid te zien als iets negatiefs, als een zwakte die we verborgen moeten houden, en kracht juist als iets waar we trots op moeten zijn. Toch is het belangrijk om naast je sterke kanten ook je kwetsbaarheden te omarmen, om deze te leren kennen, en om ze vervolgens te gebruiken om jezelf te transformeren.

Meer informatie