Opvoedgedoe

Inhoud 

Voorwoord 

Inleiding 

1 Gedachten en gevoelens: de uil 

Die eerste periode: niet genieten en je uil op hol 

Mijn uil na de geboorte van Nora 

De probleemmachine 

Hoe leert een uil? 

Zelf aan de slag met de uil 

Uilen in de praktijk 

2 Je zintuigen: de boom 

We worden geboren als boom, maar dan komt de uil 

Hoe de boom kan helpen 

Hoe ik vaak vergeet in de boom te zitten, maar niet altijd 

Zelf aan de slag met de boom 

Bomen in de praktijk 

3 Lastige (opvoed)situaties en vaste gedragspatronen: gedoe en de rotonde 

Een kind opvoeden is gedoe 

Gedoe, dat mag niet 

Op de borstvoedingsrotonde 

Rotondegedrag: vluchten of vechten 

Rouwen om de rotonde 

Zelf aan de slag met gedoe en de rotonde 

Gedoe en rotondegedrag in de praktijk 

4 Hoe jij je leven wilt leven: het hart 

Hoe het hart kan helpen 

Het flexibele hart

Het verschil tussen hartenwensen en doelen 

Mijn hartenwensen

in de opvoeding 

Meerdere hartenwensen in één gezin 

Wat als jouw hartenwensen

anders zijn dan die van je kind? 

Zelf aan de slag met het hart 

Harten in de praktijk 

5 Accepteren en afstand nemen van lastige gedachten en gevoelens: de olifant 

Niet willen dragen: vechten tegen gedachten en gevoelens 

Dragen van de gevoelens van je kind

Hoe de olifant kan helpen dragen en wegblazen

Taal als hulpmiddel bij het wegblazen

Hoe Bastiaan mij aanmoedigde tot dragen, en ik dat weer probeerde over te dragen op Nora 

Kiezen tussen dragen en wegblazen 

Zelf aan de slag met de olifant – dragen 

Zelf aan de slag met de olifant – wegblazen 

Trainen voor de olifant

Hoe de olifant mij hielp uit mijn comfortzone te stappen 

Olifanten in de praktijk 

6 Eigenwijs en nieuwsgierig je hart volgen en goed voor jezelf zorgen: de kat 

Eigenwijs

Nieuwsgierig 

Goed zijn voor jezelf en anderen 

Hoe ik leerde liever voor mijzelf te zijn en hoe fijn dat is, ook voor mijn omgeving 

Zelf aan de slag met de kat 

Katten in de praktijk 

7 Jij bent de expert en beslist: de ik 

Jij blijft altijd hetzelfde 

Hoe de ik kan helpen 

Mijn ik 

Zelf aan de slag met de ik 

Ik in de praktijk

8 Tot slot: het zal gedoe blijven

en jij bent niet alleen 

Dankwoord 

Over de auteur

Noten