Mindfulness voor kinderen

Mindfulness is een manier van omgaan met mensen die bij volwassenen reeds zijn kracht al bewees. De stap die we met dit boek willen zetten is deze ingesteldheid en oefeningen vertalen naar kinderen. We nodigen zowel volwassenen, ouders en professionele begeleiders, als kinderen uit om samen te ademen, samen te groeien in 'zijn', met en voor elkaar. Op een ogenblik dat - mentale - aandacht, of het gebrek aan aandacht voor het leven, voor relaties, voor het hart - bij kinderen sterk op de voorgrond wordt geplaatst, en er sprake is van een chronisch gevoel van onbehagen toont mindfulness een andere richting in het opvoeden van kinderen. Weg van de vele klachten als depressies, stress, eetstoornissen en psychosomatische stoornissen verenigt mindfulness lichaam en geest in har(t)monie. Mindfulness creëert een helend groeiproces waar kinderen eigen kwaliteiten mogen ontwikkelen, ook al wijken die af van de huidige normen.

Het programma 'Mindfulness voor kinderen' is ontwikkeld voor kinderen van het gewoon en buitengewoon basisonderwijs. Het bevat richtlijnen voor ouders, leerkrachten en paramedici, (ortho-)pedagogen, psychologen en psychotherapeuten. Het is een programma dat meer wil zijn dan alleen maar een programma : het bestaat uit verschillende meditatieoefeningen (op de dvd) en voedende verhalen. Tevens bevat het richtlijnen om zelf verder oefeningen te creëren.