No-nonsense relatiecoaching
Het complete handboek voor de relatiecoach
Dé musthave voor relatiecoaches
Van ruzie naar verbinding: zo help je stellen écht verder
Als relatiecoach help je stellen elkaar weer te vinden en elkaar beter te begrijpen. Maar dat is niet makkelijk. Er kan van alles aan de hand zijn. Vaak zie je terugkerende ruzies, moeizame communicatie en hardnekkige patronen. Hoe zorg je ervoor dat stellen zich écht openstellen naar elkaar en elkaar dieper leren kennen?
Praktische tools en oefeningen voor relatiecoaching
No-nonsense relatiecoaching geeft je een heldere, praktijkgerichte aanpak waarmee je stellen begeleidt naar meer verbinding en begrip. Geen complexe theorieën, maar bewezen methoden, praktische stappenplannen en effectieve gesprekstechnieken die je meteen in je sessies kunt gebruiken.
✔ Hoe je interactiepatronen herkent en doorbreekt
✔ Wat de invloed is van persoonlijke waarden en het verleden op relaties
✔ Hoe stellen hun ‘relatiebatterij’ weer kunnen opladen
✔ Hoe je stellen helpt ruzies constructief te maken in plaats van destructief
✔ Praktische oefeningen om communicatie en verbinding te versterken
Voor coaches, psychologen, counselors en therapeuten
Of stellen nu ruziemaken over geld, intimiteit of familie, dit boek geeft je direct toepasbare opdrachten, vragen en oefeningen om ze verder te helpen. Met deze no-nonsense aanpak wordt het coachen niet alleen makkelijker, maar ook leuker en effectiever. Of je nu werkt als coach, psycholoog, therapeut of counselor.
DEEL 1 – KLAAR VOOR DE START 15
1 Over relatiecoaching 17
1.1 Hoe relatiecoaching anders is 17
1.2 Wat je leert in dit boek 18
2 Regiemodel voor de liefde 21
2.1 Het regiemodel in het kort 23
2.2 Hoe leg je het regiemodel uit? 24
2.3 Het regiemodel in de praktijk 27
3 Acht relatievaardigheden 37
3.1 Heterdaadjes bespreken 38
3.2 Gevoelens en behoeften raden 40
3.3 Vertalen naar hechtingsangst en behoefte 41
3.4 Heen-en-weren 43
3.5 Reframen 44
3.6 Normaliseren 45
3.7 Magie highlighten 46
3.8 Hoop geven 47
4 Het relatiecoachtraject 49
4.1 Intake 49
4.2 De gespreksstructuur 58
4.3 Opdrachten/huiswerk 65
4.4 Afsluiten van trajecten 65
4.5 Eerder of juist later stoppen 67
4.6 Wanneer verwijs je door? 68
5 Het motiveren van een stel 69
5.1 Bij de start van het traject 69
5.2 T ijdens het traject 70
5.3 Psycho-educatie 71
5.4 Stagnatie 72
DEEL 2 – DE TWEE LIEFDESREDDERS 75
6 Liefdesredder 1: Vertellen wat er speelt, zonder de ander aan te vallen 77
6.1 Het regiemodel: van onderkant naar bovenkant 78
6.2 Makkelijker dan je denkt 79
7 Liefdesredder 2: Luisteren naar de waarheid van de ander 81
7.1 Waarom is luisteren zo moeilijk? 81
7.2 Geen waarheidsvinding, maar werkelijkheidsbeleving 82
7.3 Hoe help je stellen hiermee? 82
7.4 Makkelijker dan je denkt 83
7.5 Hoe werk je als coach met de liefdesredders? 83
DEEL 3 – DE VIER BOUWSTENEN VOOR RELATIEREGIE 85
8 De eerste bouwsteen: help ze inzicht krijgen in hun interactie 87
8.1 I nteractie8 88
8.2 Wat doe je als je de interactie8 signaleert? 91
8.3 Ouder-Kindpatroon 100
8.4 T ransactionele Analyse in de relatiecoachpraktijk 101
8.5 Regie pakken op interactie 110
8.6 Samenvatting 113
9 De tweede bouwsteen: help ze inzicht krijgen in de invloed van het verleden 115
9.1 De invloed van het verleden 116
9.2 Het fundament 118
9.3 De blauwdruk 127
9.4 Wat doe je als coach? 131
9.5 Samenvatting 136
10 Derde bouwsteen: help ze elkaars waarden snappen 137
10.1 Wat doe je als coach? 138
10.2 Samenvatting 145
11 Vierde bouwsteen: help ze hun relatiebatterij op te laden 147
11.1 Wat is relatieopladen? 147
11.2 De relatieoplader-top 4 149
11.3 Wat doe je als coach? 163
11.4 Samenvatting 165
DEEL 4 – ROTTIGE RUZIES 167
12 Goed ruziemaken 169
12.1 Slecht ruziemaken 170
12.2 Wat doe je als coach? 172
12.3 Als een coach meegaat in de flooding 186
13 Gedoe over seks 189
13.1 C oachen van stellen over seks en intimiteit 189
13.2 Wat doe je als coach? 192
13.3 Wanneer verwijs je door? 198
14 Overspel 201
14.1 Wat doe je als coach? 202
15 Jaloezie 207
15.1 Wat kan er spelen? 207
15.2 Wat doe je als coach? 210
15.3 Wanneer verwijs je door? 214
16 Open en polyamoureuze relaties 215
16.1 Wat kan er spelen? 216
16.2 Wat doe je als coach? 217
17 Ruziën over kinderen: van geboorte tot empty nest 219
17.1 Ruzies en kleine kinderen 220
17.2 Ruzie over pubers 224
17.3 Gedoe over empty nest 228
17.4 Ruzie binnen samengestelde gezinnen 232
18 Ruzie over geld 239
18.1 Wat kan er spelen? 239
18.2 Wat doe je als coach? 241
19 Ruzie over huishouden 245
19.1 Wat kan er spelen? 245
19.2 Wat doe je als coach? 246
20 Ruzies over sociale contacten 251
20.1 Wat kan er spelen? 251
20.2 Wat doe je als coach? 252
21 Ruzie over alcohol en drugs 257
21.1 De een vindt dat de ander te veel drinkt of drugs gebruikt 258
21.2 Er is sprake van een gediagnosticeerde verslaving 260
21.3 Het stel gebruikt samen te veel alcohol en of drugs 261
21.4 Andere verslavingen 262
22 Ruzies over persoonlijke ontwikkeling 265
22.1 Wat kan er spelen? 265
22.2 Wat doe je als coach? 267
23 Ruzies over werk en ambitie 269
23.1 Wat kan er spelen? 269
23.2 Wat doe je als coach? 270
24 Ruzies over familie en schoonfamilie 273 9
24.1 Wat kan er spelen? 273
24.2 Wat doe je als coach? 275
DEEL 5 – DE VERDIEPERS 279
25 Verdiepen op behoefte en gevoel 281
25.1 Gevoelens en behoeften 281
25.2 Manieren om gevoelens weg te stoppen 283
25.3 Je behoeften onder je gevoel uitvissen 285
25.4 Emotiedashboard: voor mensen die maar één smaak kennen en niet het hele palet 287
26 Verdiepen op empathie 289
26.1 Empathie voelen 290
26.2 Empathie tonen 295
26.3 Let op voor te veel empathie in relaties 298
27 Verdiepen op acceptatie 299
27.1 Acceptatie uitlokken 300
27.2 De waardendetective-oefening bij fundamenteel andere waarden 301
27.3 I n- en uitzoomen bij verschil in karakter 301
27.4 Neem afstand van het niet-accepterende stemmetje 303
27.5 De ergernisknop 304
28 Het mature-model 307
28.1 Het mature-model: empathie en eerlijkheid 307
Reviews 'No-nonsense relatiecoaching'
No-nonsense coaching
No-nonsense coaching
No-nonsense leidinggeven