Mama, waarom eet jij niet mee?

Inhoud 

Voorwoord Leontien Zijlaard-van Moorsel

Inleiding 

1 Over ouderschap en eetproblemen 

Amateur-ouders 

Ouders zijn mensen met kinderen

Spoken in de kinderkamer 

Familiepijn 

De ouderwerkvloer 

Psychische problemen bij ouders 

Te jong volwassen 

Ouderschap en je eetprobleem 

Krijgt mijn kind het ook? 

2 Het begin van verandering 

Erken je probleem 

Informeer jezelf 

Wees eerlijk over je eetprobleem 

Doorbreek het geheim 

Persoonlijke groei 

Stop met vergelijken 

Interesses en leuke bezigheden 

Wees een goede ouder voor jezelf 

Present! 

Het stopt bij mij 

Jij bent niet de stoornis 

Wie ben je zonder eetprobleem?

Rust, rust, rust

Sluit vrede met het eetprobleem 

Jezelf mogen voeden 

Je lichaam is onschuldig 

‘Kun je zelfs niet beter worden voor je kinderen?’ 

3 Praat erover, maar niet de hele tijd 

Eten, uiterlijk en gewicht 

Goed taalgebruik 

De boodschappen die je meegeeft 

Opmerkingen en blikken incasseren 

Kom erop terug 

Gevoelens mogen er zijn 

Humor 

Meta-communiceren kun je leren 

Regelmatig gezinsoverleg

4 Aan tafel!

Dagelijkse gezinsmaaltijden 

Verbeter de sfeer aan tafel 

Bouw een dijk 

Spitsuur managen 

Geen opmerkingen tijdens het eten 

Wat je wel kunt zeggen tijdens het eten 

Normaal is gezond 

Feest en vakantie vieren 

5 Zwangerschap en bevalling 

Zwanger worden 

Een bolle buik 

Paniek tijdens de zwangerschap 

Na de bevalling

6 Kinderen in het oog houden 

Kinderen merken (heel) veel 

De last die je kind heeft van jouw probleem 

Jouw kind is niet hetzelfde als jij 

Laat je spierballen zien! 

Geef toestemming om erover te praten

Verwachtingen managen 

Eetprobleem of opvoeding? 

Ouderschap delen 

Kinderen helpen met emoties om te gaan 

De kinderen aan het woord 

Praten met je kind over je eetprobleem 

Redenen om iets over je eetprobleem te vertellen 

Hoe praat je over je eetprobleem? 

7 Volhouden bij bijkomende moeilijkheden 

De ruimte die het eetprobleem inneemt 

Dubbelop: een eetprobleem komt niet altijd alleen 

Het uiterlijk en gewicht van je kind 

Zorgen over het eetgedrag van je kind 

Eerste Hulp Bij Oplopende Spanning 

Een apk van je overtuigingen 

Zingeving 

Houd vol, houd hoop 

Zie je eigen kracht! 

8 Naasten 

De invloed van eetproblemen je relatie 

Je hoeft het niet te begrijpen (om te kunnen helpen) 

Je eigen emotionele huishouding

Boos zijn op iemand die een ziekte heeft 

Wat kun je doen? 

En wat heb jij nodig? 

Nawoord

Informatie en hulp 

Aanbevolen boeken 

Bronnen 

Dankwoord 

Over de auteur